Siamo per il cibo vero e naturale, e siamo contenti di condividerlo con gli amici che parteciperanno al Sardinia Grand Tour. Questa scelta parte dal pacco-gara, dove i partecipanti troveranno prodotti esclusivamente sardi: Le Mandorle di Maracalagonis Le mandorle sono ricche di trigliceridi, con forte presenza di acidi grassi monoinsaturi. Possiedono alcune vitamine (soprattutto la […]
La bicicletta da viaggio deve essere sopratutto comoda, e i telai in acciaio sono un’ottima soluzione, anche perché nei viaggi lunghi in solitaria o in posti remoti sono quelli più facili da riparare in caso di rottura. Per chi se lo può permettere titanio, leggero quasi come l’alluminio ed elastico quanto basta. Le ruote con […]
Ciao a tutti, diversi amici ci chiedono informazioni su bici e attrezzatura, abbigliamento e alimentazione durante la Randonnée. Alcuni giorni fa ho parlato in generale della preparazione alla nostra randonnée , oggi vado un po’ in dettaglio, prendendo spunto dall’ottimo “Manuale del giovane randonneur” di Mauro Pansarelli e Fabio Bardelli del Team Bulletta Bike, perché […]
La distanza e il dislivello della SGT richiedono certamente una buona preparazione, ma l’obiettivo dei 193 km è alla portata di moltissimi sportivi. Più che l’allenamento, conta quindi la capacità di amministrare le proprie energie, incluse quelle mentali, per affrontare le ovvie difficoltà (vento, caldo, fatica, dolori, fame…) di una giornata intera sui pedali. Lo […]
Una Randonnée è una escursione ciclistica a lungo raggio. Non è una gara agonistica, l’obiettivo non è vincere ma arrivare, godendosi la compagnia e il paesaggio. Dal sito www.audaxitalia.it, dell’associazione Audax Randonnée Italia: “Né forte né piano, ma lontano. La scoperta di un ciclismo diverso non esasperato dalla competizione, dalle classifiche, dalle griglie di partenza, […]
Tante compagnie, tante linee, tanti prezzi. Vorrei provare a darti alcuni consigli su come e dove prenotare un traghetto per la Sardegna. Cominciamo col dire che i porti in cui arrivano i traghetti sono quattro: Olbia, Porto Torres, Cagliari e Arbatax. Olbia è il più importante, arrivano traghetti da Genova, da Livorno e da Civitavecchia. […]